Tee isompi satsi ja pakasta annoksina

Kaikki säästövinkit

Vinkki lyhyesti

Kun uuni tai pata on jo kuumana, valmista enemmän kuin yhden aterian verran. Jäähdytä ruoka, jaa se annosrasioihin ja pakasta. Syö yksi annos heti ja loput myöhemmin.

Mistä säästö oikeasti syntyy

Ainekset maksavat saman kiloa kohti riippumatta siitä, teetkö neljä vai kahdeksan annosta. Tupla-annos ei siis puolita ruoan hintaa, ja tämä on hyvä sanoa suoraan.

Säästö tulee kolmesta muusta asiasta. Pakastimessa oleva valmis annos poistaa syyn tilata ruokaa väsyneenä. Uuni lämmitetään kertaalleen kahden sijaan. Ainekset tulevat käytetyksi loppuun, joten hävikki pienenee.

Esimerkkilasku

Noutoruoka-annos maksaa noin 13 €. Pakastimesta otettu oma annos kustantaa aineksina noin 2 €. Ero on 11 € niiltä kerroilta, joilla valmis annos korvaa tilaamisen.

Jos tämä toistuu neljä kertaa kuukaudessa, säästö on 44 € kuukaudessa. Luku ei tule ruoanlaitosta vaan siitä, että väsynyt ilta ei muutu ravintolalaskuksi.

Näin se onnistuu arjessa

1. Valitse ruoka, joka kestää jäähdytyksen ja uudelleenlämmityksen.
2. Tee neljästä kahdeksaan annosta. Koko kuukauden ruokia ei kannata valmistaa kerralla.
3. Jaa annosrasioihin ja pakasta heti jäähtymisen jälkeen.
4. Merkitse rasiaan sisältö ja päivämäärä, jotta pakastin pysyy selkeänä.

Annosrasia on tässä olennainen. Avoin pata houkuttelee ottamaan lisää, kun taas pakastettu annos on valmis ateria seuraavaksi päiväksi.

Yleisin virhe

Iso satsi ei auta, jos ainekset ostetaan ilman suunnitelmaa. Silloin pakastin täyttyy ruoalla, jota kukaan ei halua syödä, ja seuraava kauppareissu tehdään silti. Valitse ruoka ensin, osta ainekset sitten.

Seuranta palkasta palkkaan

Eväät töihin käyttävät näitä samoja rasioita. Soijarouhe on edullinen tapa lisätä proteiinia isoon satsiin.

Usein kysytyt kysymykset